Zaburzenia i trudności w skupieniu i utrzymaniu koncentracji u dzieci to coraz częstszy problem, z którym zmagają się nauczyciele, pedagodzy, psycholodzy i rodzice. Nie da się wyeliminować telefonów czy komputerów, z których korzystają coraz młodsze dzieci, ale, warto zadbać o odpowiednie niwelowanie efektów, jakie niesie ich użytkowanie. Niezastąpiona w tym może się okazać joga.
Praktyka jogi, w połączeniu z pokrewnymi metodami terapeutycznymi, przyczynia się do:
- zwiększania poziomu skupienia i koncentracji u dzieci,
- lepszej samoświadomości i regulacji emocji,
- wyciszenia i zmniejszenia napięcia spowodowanego napływem zbyt dużej ilości bodźców.
W trakcie kursu omówimy i zobrazujemy na przykładach: