Sposoby na wzmacnianie zdolności dziecka do radzenia sobie ze stresem, wyzwaniami, niepowodzeniami i zmianą
Case study 1
Sytuacja: 7-letni chłopiec z ADHD miał trudności z koncentracją i impulsywnością. Przeszkadzał na lekcjach, miał wybuchy emocji i trudności w relacjach z rówieśnikami.
Działania: Wprowadzono krótkie mikropraktyki jogi – ćwiczenia oddechowe, 2-minutowe przerwy ruchowe i cotygodniowe zajęcia z uważności.
Efekt: Zauważono poprawę w samokontroli, zwiększenie zdolności skupienia i wyraźne obniżenie napięcia. Nauczycielka zauważyła, że „dziecko jakby odetchnęło”.
Case study 2
Sytuacja: 10-letnia dziewczynka nie chciała uczestniczyć w zajęciach grupowych, unikała kontaktu wzrokowego, często wycofywała się przy nadmiarze bodźców.
Działania: Praca indywidualna z elementami jogi: powtarzalne sekwencje, rytuał powitania i zakończenia, delikatna praca z ciałem i ruchem.
Efekt: Po kilku tygodniach dziewczynka zaczęła inicjować kontakt, dołączać do małych grup i komunikować swoje potrzeby. Joga stała się dla niej bezpieczną przestrzenią.
Program kursuCase study 3
Sytuacja: W jednej z klas 4. szkoły podstawowej nauczyciele zauważali dużo napięcia, konfliktów i rozkojarzenia. Dzieci reagowały silnymi emocjami na drobne niepowodzenia.
Działania: Wychowawca wprowadził 10-minutowe poranne zajęcia z jogą i uważnością, raz w tygodniu dłuższą praktykę z elementami relaksu.
Efekt: Po 2 miesiącach poprawiła się atmosfera w klasie, dzieci chętniej współpracowały i potrafiły się wyciszyć przed lekcjami. Rodzice zgłaszali pozytywne zmiany w zachowaniu.
Case study 4
Sytuacja: 8-letni chłopiec z historią przemocy domowej często uciekał z klasy, krzyczał, bywał agresywny wobec innych dzieci.
Działania: W indywidualnej pracy terapeutycznej wprowadzono elementy jogi – ćwiczenia, oddech, ruch oporowy, a także rytuały kończące.
Efekt: Dziecko zaczęło rozpoznawać swoje napięcie, potrafiło powiedzieć, kiedy „zaczyna się w nim burza”. Nauczyciel opisał to jako „pierwszy raz, gdy widzę, że on wie, co się z nim dzieje”.
Program kursuProgram
Zagadnienia szczegółowe:
Zagadnienia szczegółowe:
🎓 Czego się nauczysz?
Zagadnienia szczegółowe:
Zagadnienia szczegółowe:
Zagadnienia szczegółowe:
Zagadnienia szczegółowe:
Zagadnienia szczegółowe:
Zagadnienia szczegółowe:
Prelegenci
Kurs prowadzi:
Dyplomowana nauczycielka jogi metodą Iyengara.
Od lat z sukcesem prowadzi zajęcia dla dzieci i dorosłych – nakierowane na konkretny problem - zarówno grupy początkujące, jak i zaawansowane, zajęcia grupowe i terapię indywidualną. Opracowała autorski program ćwiczeń dla osób z problemami z odcinkiem szyjnym kręgosłupa. Uczestniczyła i regularnie uczestniczy w warsztatach doskonalących u nauczycieli z Polski i zagranicy. Gościła w „Dzień Dobry” TVN oraz „Pytanie na Śniadanie” w TVP2; współprowadziła jogę z Ashley Sergant, podczas bicia rekordu Ewy Chodakowskiej na Stadionie Legii. Jest magistrem pedagogiki.
Cennik
Płatność jednorazowa
799,00 zł
982,77 zł
Sprawdź naszą najlepszą cenę!
SprawdźNajczęściej zadawane pytania
