Dietetyka

Promocja

ADHD i żywienie: interdyscyplinarne spojrzenie psychologa i dietetyka

Osoby z ADHD należą do grupy najbardziej narażonych na problemy okołożywieniowe: zaburzenie z napadami objadania, bulimię, otyłość, nadwagę, jedzenie emocjonalne. Nasz kurs – oparty na najnowszych naukowych doniesieniach i połączeniu wieloletnich doświadczeń psycholożki i dietetyczki –

Kup dostęp Program kursu

Opis kursu

ADHD i żywienie: interdyscyplinarne spojrzenie psychologa i dietetyka

Kurs dotyka jednych z najbardziej palących problemów współczesności – neuroróżnorodności i niewłaściwych wzorców żywienia. Coraz więcej badań pokazuje, że osoby z ADHD są szczególnie narażone na trudności w regulacji apetytu, impulsywne jedzenie i problemy z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych, co z kolei prowadzi do otyłości i klinicznych zaburzeń odżywiania. W trakcie spotkania porozmawiamy o tym, jak objawy ADHD wpływają na relację z jedzeniem, dlaczego osoby z tym zaburzeniem częściej zmagają się z otyłością i napadami objadania, oraz jak — łącząc perspektywę psychologiczną i dietetyczną — można skutecznie wspierać je w budowaniu trwałej zmiany.

Za ten kurs otrzymasz certyfikat

Poświadczający ukończenie kursu. Jesteśmy dumni z tego, że nasz kurs daje uczestnikom możliwość zdobycia certyfikatu potwierdzającego zdobyte umiejętności i wiedzę. To ważne osiągnięcie, które może pomóc w rozwoju kariery i otwierać nowe możliwości zawodowe.

Przypadki

Poznaj przypadki

(Zbieżność wydarzeń przypadkowa)

Przypadek 1 – jedzenie jako sposób regulacji emocji

Kobieta po trzydziestce, BMI 34. Łączy wymagającą pracę z wychowaniem dwójki dzieci z diagnozą ADHD. W momentach napięcia sięga po jedzenie, szczególnie słodycze. Napady objadania przynoszą chwilową ulgę, ale kończą się wstydem i poczuciem winy. Często zmienia pracę, reaguje impulsywnie, a stres reguluje głównie przez jedzenie. W przeszłości próbowała wielu diet i głodówek, jednak żadna nie przyniosła trwałego efektu – kończyły się frustracją i powrotem do dawnych nawyków. Dzięki udziałowi w kursie „ADHD i odżywianie” terapeuta może zrozumieć neurobiologiczne podłoże emocjonalnego jedzenia, nauczyć pacjentkę rozpoznawać wzorce regulacji napięcia i wprowadzić bardziej realistyczne, wspierające strategie żywieniowe.

Przypadek 2. – ADHD i chaos żywieniowy

Student grafiki z diagnozą ADHD. W stanie „flow” zapomina o jedzeniu, piciu i odpoczynku. Funkcjonuje nieregularnie – długie okresy głodu przeplata z późnonocnym objadaniem się. Jego dieta opiera się głównie na zamawianych posiłkach, kawie i napojach energetyzujących. Ma trudność z planowaniem zakupów i organizacją posiłków, często działa impulsywnie. Kurs pozwoliłby specjaliście lepiej zrozumieć mechanizmy dopaminowe i ich wpływ na odżywianie, nauczyć pacjenta planowania prostych, realistycznych posiłków oraz wesprzeć go w wypracowaniu strategii wspierające codzienny rytm dnia.

Przypadek 3 – perfekcjonizm i zaburzenia odżywiania

Młoda architektka o wysokich ambicjach i cechach ADHD. Zmaga się z napadami objadania się i zachowaniami kompensacyjnymi (wymioty, intensywne ćwiczenia, środki przeczyszczające). Jej potrzeba kontroli i perfekcjonizmu koncentruje się wokół ciała i wyglądu. Każde odstępstwo od diety odbiera jako porażkę, co pogłębia błędne koło napięcia i samokrytyki. Udział w kursie może pomóc psychologowi zrozumieć związek między impulsywnością, emocjonalnością a cyklem objadania się, a także znaleźć równowagę między kontrolą a samoakceptacją, korzystając z podejścia psychologicznego i dietetycznego.

Co zyskasz, biorąc udział w kursie?

Kompleksowe, interdyscyplinarne spojrzenie – połączysz wiedzę psychologiczną i dietetyczną, by skuteczniej pomagać osobom z otyłością, kompulsywnym objadaniem się czy bulimią.

Nową wiedzę o leczeniu otyłości i zaburzeń odżywiania w ADHD – dowiesz się, dlaczego tradycyjne metody psychodietetyczne mogą być nieskuteczne, jeśli nie uwzględniają objawów takich jak impulsywność, dezorganizacja czy dysregulacja emocji.

Aktualne, naukowe i praktyczne narzędzia pracy – poznasz najnowsze badania oraz konkretne strategie wspierania pacjentów z ADHD w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych.

Korzyści

Co zyskasz dzięki udziałowi w kursie?

dowiesz się, w jaki sposób zaburzenia uwagi, impulsywność i dysregulacja emocjonalna kształtują codzienne wybory żywieniowe i zdrowie.

odkryjesz, dlaczego osoby z ADHD często sięgają po szybkie przekąski, jak stres, emocje i przetwarzanie sensoryczne wpływają na ich wzorce żywienia.

poznasz najlepsze standardy terapii, komunikacji i organizacji procesu zmiany, które pomagają utrzymać uwagę oraz zaangażowanie osób z ADHD.

nauczysz się rozpoznawać zależności między ADHD, depresją, BED i bulimią, PCOS czy otyłością.

dowiesz się, jak budować realistyczne plany zmian, pracować z impulsywnością i prokrastynacją oraz jak podtrzymywać motywację pacjenta.

poznasz fakty i mity dotyczące diety w ADHD, dowiesz się, które składniki i suplementy wspierają pracę mózgu, a które mogą szkodzić.

Kto prowadzi kurs?

Kurs powstał we współpracy z:

dr Małgorzata Korsar

Absolwentka Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu oraz studiów podyplomowych z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Od wielu lat łączy praktykę zawodową z działalnością dydaktyczną – jako wykładowca akademicki na kierunku Dietetyka oraz szkoleniowiec. Współpracuje z Fundacją Insulinnooporność oraz Poradnią Diabetologiczną, gdzie wspiera pacjentów w poprawie zdrowia i jakości życia. Realizuję także warsztaty edukacyjne dla dzieci, ucząc prawidłowych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat. Prowadzi konsultacje dietetyczne stacjonarne oraz online, zapewniając profesjonalne i empatyczne podejście do każdej osoby.

mgr Dominika Musiałowska

Psycholożka (spec. neuropsychologia), psychodietetyczka, promotorka zdrowego stylu życia, prezeska Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie, założycielka Instytutu Edukacji Zdrowotnej FIO, wykładowczyni akademicka. W pracy zawodowej specjalizuje się w tematach dotyczących psychologii otyłości i żywienia, neuroróżnorodności (szczególnie spektrum autyzmu i ADHD u osób dorosłych), psychosomatycznych czynników wpływających na leczenie zaburzeń metabolicznych, neuropsychologii stresu i jego wpływu na zdrowie, oraz psychologii zdrowia. Autorka i współautorka 12 książek, licznych artykułów i publikacji w prasie, na portalach internetowych oraz w publikacjach innych autorów. Prelegentka i organizatorka konferencji naukowych, szkoleń dla specjalistów i warsztatów edukacyjnych dla pacjentów. Aktualnie również wykładowczyni na studiach licencjackich i magisterskich - na kierunkach dietetyka i kosmetologia – w Wyższej Szkole Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu.

Program kursu

Poznaj program kursu

Dowiesz się, jak ADHD wpływa na codzienne decyzje, emocje i sposób odżywiania pacjentów. Otrzymasz praktyczne narzędzia do pracy z osobami, które „wiedzą, co powiny jeść”, ale nie potrafią tego wdrożyć.
Zrozumiesz, jak objawy ADHD – impulsywność, problemy z koncentracją, dezorganizacja – wpływają na relację z jedzeniem i planowanie posiłków.
Dowiesz się, jak rozregulowany układ nagrody i niedobory neuroprzekaźników sprzyjają kompensacji trudnych emocji poprzez jedzenie.
Poznasz zależności między ADHD a zaburzeniami psychicznymi (zaburzenia odżywiania, depresja, uzależnienia) i somatycznymi (otyłość, PCOS, insulinooporność)
Nauczysz się rozpoznawać psychologiczne wzorce objadania się i regulacji emocji poprzez jedzenie.
Odkryjesz, jak sensoryczne różnice i poszukiwanie stymulacji wpływają na wybory żywieniowe i preferencje smakowe.
Otrzymasz zestaw praktycznych strategii pracy psychodietetycznej z osobami z ADHD – jak komunikować zalecenia, utrzymać uwagę i motywację pacjenta oraz wdrażać małe, realne kroki.

Dowiesz się jak ułożyć dietę, która może pozytywnie wpłynąć na nastrój i funkcjonowanie poznawcze osób z ADHD. Otrzymasz konkretne rozwiązania, które możesz od razu wdrożyć.
Nauczysz się tworzyć proste, realistyczne plany żywieniowe dostosowane do możliwości osób z ADHD.
Dowiesz się, które składniki odżywcze wspierają funkcje poznawcze, regulację nastroju i poziom energii.
Poznasz bezpieczne, skuteczne formy suplementacji wspomagającej funkcjonowanie osób z ADHD.
Rozprawisz się z popularnymi mitami na temat diety w ADHD (np. „cukier powoduje ADHD”, „dieta eliminacyjna to rozwiązanie”).
Nauczysz się, jak wprowadzać zmiany żywieniowe krok po kroku – w sposób przyjazny dla osób z trudnościami w planowaniu i motywacji.
Otrzymasz gotowe strategie i przykłady jadłospisów, które możesz wykorzystać w swojej praktyce zawodowej.

Dołącz do uczestników kursu

Dlaczego warto?

Kupując kurs zyskasz:

Najlepszej jakości materiały merytoryczne.
Wygodna i sprawdzona formuła online.
Wiedza na światowym poziomie.
Dostęp lifetime.
Certyfikat uczestnictwa w wersji elektronicznej.

ADHD i żywienie: interdyscyplinarne spojrzenie psychologa i dietetyka

Regularna cena 243,09 zł

Regularna cena 299,00 zł

194,47 zł

239,20 zł

Najniższa cena z 30 dni przed promocją: 243,09 zł 299,00 zł

ADHD i żywienie: interdyscyplinarne spojrzenie psychologa i dietetyka

ADHD i żywienie: interdyscyplinarne spojrzenie psychologa i dietetyka

Za ten kurs otrzymasz certyfikat

Poznaj przypadki

Przypadek 1 – jedzenie jako sposób regulacji emocji

Przypadek 2. – ADHD i chaos żywieniowy

Przypadek 3 – perfekcjonizm i zaburzenia odżywiania

Co zyskasz, biorąc udział w kursie?

Korzyści

Zrozumiesz, jak ADHD wpływa na ciało i mózg –

Zrozumiesz psychologiczne mechanizmy wpływające na nawyki żywieniowe u twoich pacjentów –

Zdobędziesz praktyczne wskazówki do pracy terapeutycznej i dietetycznej –

Poznasz powiązania między ADHD a zaburzeniami odżywiania i chorobami psychosomatycznymi –

Nauczysz się skutecznych strategii psychodietetycznych –

Otrzymasz dostęp do aktualnej wiedzy opartej na najnowszych badaniach naukowych –

Kto prowadzi kurs?

dr Małgorzata Korsar

mgr Dominika Musiałowska

Poznaj program kursu

MODUŁ 1 – perspektywa psychologiczna:

MODUŁ 2 – pespektywa dietetyczna :

Dlaczego warto?

ADHD i żywienie: interdyscyplinarne spojrzenie psychologa i dietetyka

Nie znalazłeś odpowiedzi?